W Niemczech od lat organizuje się zawody saneczkarskie golasów. Może być wesoło;)
W Niemczech od lat organizuje się zawody saneczkarskie golasów. Może być wesoło;)
A to faworyt skoków w Soczi ;)
A to faworyt skoków w Soczi ;)
Ni o tak też można!
Ni o tak też można!
I co Wy na to? Może być super ;)
I co Wy na to? Może być super ;)
Kulig w Giżycku....Bajecznie biało, mroźno i super wesoło :)
Kulig w Giżycku....Bajecznie biało, mroźno i super wesoło :)
Białe szaleństwo... Ale gdzie mam znaleźć śnieg?
Białe szaleństwo... Ale gdzie mam znaleźć śnieg?
my tez love!!! ;))))
my tez love!!! ;))))
motywujemy się!
motywujemy się!
Ideał
Ideał
  • 1
Panna M. No, marzenie:D
TOP10: Najlepsze kulinarne sposoby na kaca wg różnych nacji
TOP10: Najlepsze kulinarne sposoby na kaca wg różnych nacji
TOP10: Główne zasady budowania mięśni - 5. Buduj całość

Pamiętaj o zrównoważonym treningu na wszystkie partie ciała. Nie dopuść do tego abyś wyglądał jak kawał „schabu” na bocianich nogach. Wzmacnianie dużych grup mięśniowych zwiększa ilość wytwarzanego testosteronu, co pomaga w budowaniu innych mięśni... więcej na TOPDycha.pl
TOP10: Główne zasady budowania mięśni - 5. Buduj całość Pamiętaj o zrównoważonym treningu na wszystkie partie ciała. Nie dopuść do tego abyś wyglądał jak kawał „schabu” na bocianich nogach. Wzmacnianie dużych grup mięśniowych zwiększa ilość wytwarzanego testosteronu, co pomaga w budowaniu innych mięśni... więcej na TOPDycha.pl
TOP10: Główne zasady budowania mięśni - Piękna, modelowa i umięśniona sylwetka to marzenie większości facetów. Aby ją osiągnąć na początek należy wybrać się na siłownię. Budowanie pięknej sylwetki musi opierać się jednak na pewnych zasadach, które przyspieszą i pomogą Ci wyrzeźbić swoje ciało
TOP10: Główne zasady budowania mięśni - Piękna, modelowa i umięśniona sylwetka to marzenie większości facetów. Aby ją osiągnąć na początek należy wybrać się na siłownię. Budowanie pięknej sylwetki musi opierać się jednak na pewnych zasadach, które przyspieszą i pomogą Ci wyrzeźbić swoje ciało
TOP10: Główne zasady budowania mięśni
6. Skróć trening

Powinieneś tak robić serie, by nie być w stanie zrobić już kolejnych powtórzeń. Wykonywanie więcej niż 20 serii na treningu lub więcej powtórzeń niż 15 to znak, że operujesz za małymi ciężarami. Poza tym twój trening po zwiększeniu obciążenia, nie będzie monotonny i będzie krótszy, a bardziej efektywny... więcej na TOPDycha.pl
TOP10: Główne zasady budowania mięśni 6. Skróć trening Powinieneś tak robić serie, by nie być w stanie zrobić już kolejnych powtórzeń. Wykonywanie więcej niż 20 serii na treningu lub więcej powtórzeń niż 15 to znak, że operujesz za małymi ciężarami. Poza tym twój trening po zwiększeniu obciążenia, nie będzie monotonny i będzie krótszy, a bardziej efektywny... więcej na TOPDycha.pl
motywuje <3
motywuje <3
  • 1
Miss W. śliczna;)
pani idealna?
pani idealna?
  • 1
Miss W. tak!!
Za bardzo może?
Za bardzo może?
  • 1
Miss W. za bardzo oj tak
dobry brzuch &lt;3
dobry brzuch <3
  • 1
Miss W. świetny <3
skąd one się biorą &lt;333
skąd one się biorą <333
  • 1
Miss W. brzydki dół brzucha:)
bruzch marzenie &lt;3
bruzch marzenie <3
  • 1
Miss W. noo <3
Ewcia &lt;3
Ewcia <3
  • 1
Miss W. lubie ją :)
tak wyglądać &lt;3
tak wyglądać <3
  • 1
Miss W. noo, chicałoby sie <3
ładny :)
ładny :)
  • 1
Miss W. ładnyy <3
Do góry
Wpina w serwisie facebook